6 مشروبات تحسن التنفس عند الأطفال المصابين بنزلات البرد.. تعرف عليها – الروشتة دوت كوم
عند تعرض الأطفال للبرد أو نزلات الأنفلونزا يعانون غالبًا من انسداد الأنف وصعوبة في التنفس، كما قد يترافق ذلك مع البلغم أو السعال، وفي مثل هذه الحالات قد تكون المشروبات الطبيعية خيارًا جيدًا للمساعدة في تنظيف الصدر والأنف، وتخفيف الأعراض، وتحسين راحة الطفل، وسنتناول في هذا التقرير بعض المشروبات التي يمكن أن تساعد في تنظيف الصدر والأنف عند الأطفال وتحسين التنفس.
الماء الدافئ مع العسل
إذا كان الطفل يبلغ من العمر أكثر من عام، يمكن استخدام العسل كمشروب طبيعي فعال لتخفيف الاحتقان في الأنف وتهدئة الصدر، والعسل يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات مما يساعد في تهدئة الحلق وتخفيف البلغم، ويمكن خلط ملعقة صغيرة من العسل مع كوب من الماء الدافئ، وتقديمه للطفل لتخفيف الاحتقان، وولكن يجب تجنب إعطاء العسل للأطفال دون العام الأول من العمر بسبب خطر التسمم الغذائي.
شاي الزنجبيل والعسل
الزنجبيل هو نبات طبيعي معروف بخصائصه المهدئة والمضادة للالتهابات، ويعد من أفضل العلاجات الطبيعية للسعال واحتقان الأنف، ويمكن تحضير شاي الزنجبيل عن طريق غلي شرائح من الزنجبيل الطازج في الماء، ثم تصفيته وإضافة العسل لتقليل الطعم الحار، ويعتبر هذا المشروب خيارًا ممتازًا لتحفيز التنفس وتخفيف البلغم لكنه يناسب الأطفال الأكبر سنًا (من 2 عامًا فما فوق).
شاي البابونج
شاي البابونج من المشروبات المريحة للأطفال، ويعرف بقدرته على تهدئة الجسم وتحسين النوم، وبالإضافة إلى خصائصه المهدئة يساعد شاي البابونج أيضًا في تقليل التهاب الأنف وتهدئة الحلق، ويمكن تحضيره بسهولة عن طريق غلي زهور البابونج في الماء ثم تصفيته، ويمكن تقديمه للطفل في حالات الزكام أو الاحتقان، إذ يساعد على تهدئة الأعراض وتحسين التنفس.
ماء دافئ مع الليمون
الليمون يعد مصدرًا غنيًا بفيتامين C الذي يساعد في تعزيز الجهاز المناعي ومقاومة الالتهابا، ويمكن تحضير مشروب بسيط من عصير نصف ليمونة مع كوب من الماء الدافئ، وتقديمه للطفل، وهذا المشروب يعمل على تليين المخاط في الأنف مما يساعد في تخفيف الاحتقان، كما أن الليمون يساعد في تخفيف الحلق المتهيج ويعمل كمضاد للبكتيريا.
مشروب الكركم والعسل
الكركم يعد من العلاجات الطبيعية القوية التي تحتوي على مادة الكركمين، وهي مادة مضادة للالتهابات والجراثيم، ويمكن تحضير مشروب الكركم عن طريق إضافة رشة من الكركم إلى كوب من الحليب الدافئ مع ملعقة من العسل، وهذا المشروب ليس فقط مفيدًا للصدر بل يساعد أيضًا في تهدئة السعال وتحسين التنفس، ويفضل تقديم هذا المشروب للأطفال من سن 2 عامًا فما فوق.
شاي الميرمية
هو مشروب آخر فعال للأطفال الذين يعانون من احتقان الأنف أو التهاب الحلق، والميرمية تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا مما يساعد في تهدئة السعال وتحسين التنفس، ويمكن تحضير شاي الميرمية بغلي أوراق الميرمية في الماء ثم تصفيته وتقديمه دافئًا للطفل، ويفضل أن يكون هذا المشروب للأطفال الأكبر من 2 عامًا.
